Reinventing Your Life - Jeffrey E. & Janet S.
- XoAi
- Oct 20, 2020
- 2 min read
Solusi Untuk Mengubah Tindakan Negatif dan Merasa Lebih Baik
Reinventing Your Life
Penulis : Jeffrey E. dan Janet S.
Penerbit : Gramedia Pustaka Utama
Tahun : diterbitkan lagi tahun 2020
Halaman : 562 hlm.
Buy : Owlbookstore
Sebuah buku yang berisikan informasi yang aktual dan terpercaya tentunya karena penulis dari buku ini adalah seorang ahli profesional di bidangnya yaitu psikolog. Kasus-kasus yang ada dalam buku ini merupakan kejadian sebenarnya dari pasien-pasien si penulis. Jadi, mengenai isi dari buku ini pun tidak usah di perdebatkan lagi karena kedua penulis menuliskan sesuai dengan keadaan saat pasien mereka berkonsultasi atau melalukan terapi kepada mereka. isinya sudah jelas dapat dipertanggung jawabkan.
Buku ini membahas sebuah lifetrap atau perangkap hidup dalam kehidupan ini. Bagi aku perangkap hidup dalam tulisan ini, bisa jadi sebuah awal mula terjadinya depresi atau kesehatan mental. Dimana jika lifetrap ini terus terperangkap dalam diri kita maka akan berakibatkan pada kesehatan mental diri kita.
Sama halnya dengan buku-buku self improvement lainnya yang juga telah aku review, dalam buku ini berisikan cara-cara atau saran agar kita dapat mengikutinya dalam mengatasi lifetrap yang terdapat dalam diri kita. Bahasa yang digunakan pun sangat mudah dipahami dan diikuti. Maka, kita sebagai pembaca dapa secara mandiri mempraktikkan langkah-langkah yang ada dalam buku ini.
Lifetrap atau perangkap hidupa menurut penulis ada 11. Dimana semua itu sering terjadi dalam kehidupan ini, dan tanpa kita sadari pun kita memiliki atau sudah terjun kedalam lifetrap tersebut. sebelah lifetrap itu antara lain: Subjugation, Mistrust and Abuse, Abandonment, Defectiveness, Entitlement, Emotional Deprivation, Vulnerability, Dependence, Failure, Unrelenting Standards, dan Social Exclusion.
Setiap lifetrap diatas, memiliki caranya masing-masing untuk dapat mengatasinya.
Faktanya semua lifetrap tersebut merupakan sebuah kondisi yang dimiliki sejak kita kecil. Maka salah satu cara mengubah lifetrap itupun juga melalui inner-child kita. Keadaan saat kita masih kecil yang berasal dari keluarga tentunya menjadi awal mula dari semua lifetrap yang ada dalam diri kita. Maka penyelesaian masalah itu, kita mau tidak mau harus mengingat kembali masa kecil kita.
*itu bocoran yang dapat aku ungkap dari buku ini*
Note. Sebelumnya buku ini telah diterbitkan oleh gramedia, tetapi sejak Suga BTS membaca buku ini maka buku inipun jadi populer lagi dan diminati oleh pembaca di Indonesia termasuk ARMY Indonesia. : ))
Bangkitlah dari perasaan cacat anda.
Hidup itu sendiri sudah merupakan beban.
Anda harus mulai menghadapi tantangan, bukan melarikan diri.
Comments